Kategori: Makaleler

Stresten Korunma ve İkincil Korunma Yönteminin Anlamı Benzer Konular: Zıttın zıttı nedir ? Günlük hayatın temposu artık hepimizi aynı noktada buluşturuyor: hız, yoğunluk ve bitmeyen bir “yetişme” hali. Sabah uyanır uyanmaz telefon bildirimleri, iş yerinde biriken görevler, evde tamamlanmayı bekleyen sorumluluklar… Tüm bunların arasında stres, çoğu zaman sessiz bir yol arkadaşı gibi hayatımıza sızıyor. Peki bu kadar yaygın bir durum karşısında “Stresten korunma da ikincil korunma yöntemi nedir?” sorusu neden önemli? Çünkü stresle mücadelede sadece “stresi hiç yaşamamak” gibi ideal bir hedef yok. Asıl mesele, stresin erken fark edilmesi ve büyümeden kontrol altına alınmasıdır. İşte ikincil korunma tam olarak burada…

Stresten Korunma ve İkincil Korunma Yönteminin Anlamı Benzer Konular: Zıttın zıttı nedir ? Günlük hayatın temposu artık hepimizi aynı noktada buluşturuyor: hız, yoğunluk ve bitmeyen bir “yetişme” hali. Sabah uyanır uyanmaz telefon bildirimleri, iş yerinde biriken görevler, evde tamamlanmayı bekleyen sorumluluklar… Tüm bunların arasında stres, çoğu zaman sessiz bir yol arkadaşı gibi hayatımıza sızıyor. Peki bu kadar yaygın bir durum karşısında “Stresten korunma da ikincil korunma yöntemi nedir?” sorusu neden önemli? Çünkü stresle mücadelede sadece “stresi hiç yaşamamak” gibi ideal bir hedef yok. Asıl mesele, stresin erken fark edilmesi ve büyümeden kontrol altına alınmasıdır. İşte ikincil korunma tam olarak burada…

Koton Hangi Ülkelerde Var? Türkiye’den Dünyaya Açılan Moda Markasının Küresel Yolculuğu İstanbul’da yaşayan biri olarak Koton ismiyle karşılaşmamak neredeyse mümkün değil. Metro çıkışında, alışveriş merkezinde, kalabalık bir caddede ya da internet üzerinden kıyafet bakarken mutlaka karşımıza çıkan markalardan biri. Özellikle gençlerin günlük giyim tercihleri arasında uzun yıllardır kendine yer bulan Koton, aslında sadece Türkiye’de bilinen bir marka olmaktan çok daha fazlası haline geldi. Bazen düşünüyorum; Türkiye’den çıkan bir moda markasının dünyanın farklı noktalarında mağaza açması ne kadar kolay olabilir? Moda sektörü oldukça rekabetçi. Avrupa’da, Orta Doğu’da ve Asya’da yıllardır güçlü markalar faaliyet gösteriyor. Buna rağmen Koton, uygun fiyat politikası, hızlı…

Koton Hangi Ülkelerde Var? Türkiye’den Dünyaya Açılan Moda Markasının Küresel Yolculuğu İstanbul’da yaşayan biri olarak Koton ismiyle karşılaşmamak neredeyse mümkün değil. Metro çıkışında, alışveriş merkezinde, kalabalık bir caddede ya da internet üzerinden kıyafet bakarken mutlaka karşımıza çıkan markalardan biri. Özellikle gençlerin günlük giyim tercihleri arasında uzun yıllardır kendine yer bulan Koton, aslında sadece Türkiye’de bilinen bir marka olmaktan çok daha fazlası haline geldi. Bazen düşünüyorum; Türkiye’den çıkan bir moda markasının dünyanın farklı noktalarında mağaza açması ne kadar kolay olabilir? Moda sektörü oldukça rekabetçi. Avrupa’da, Orta Doğu’da ve Asya’da yıllardır güçlü markalar faaliyet gösteriyor. Buna rağmen Koton, uygun fiyat politikası, hızlı…

Koton Hangi Ülkelerde Var? Türkiye’den Dünyaya Açılan Moda Markasının Küresel Yolculuğu İstanbul’da yaşayan biri olarak Koton ismiyle karşılaşmamak neredeyse mümkün değil. Metro çıkışında, alışveriş merkezinde, kalabalık bir caddede ya da internet üzerinden kıyafet bakarken mutlaka karşımıza çıkan markalardan biri. Özellikle gençlerin günlük giyim tercihleri arasında uzun yıllardır kendine yer bulan Koton, aslında sadece Türkiye’de bilinen bir marka olmaktan çok daha fazlası haline geldi. Bazen düşünüyorum; Türkiye’den çıkan bir moda markasının dünyanın farklı noktalarında mağaza açması ne kadar kolay olabilir? Moda sektörü oldukça rekabetçi. Avrupa’da, Orta Doğu’da ve Asya’da yıllardır güçlü markalar faaliyet gösteriyor. Buna rağmen Koton, uygun fiyat politikası, hızlı…

Soğuk Bir Kayseri Akşamı ve İçime Çöken Sessizlik Kayseri’de kışın nasıl olduğunu anlatmak zor değil ama yaşamak bambaşka bir şey. Soğuk burada sadece hava değil; insanın içine de işliyor. O akşam dışarıda ince ince yağan kar, sokak lambalarının altında parlayarak yere düşüyordu. Evime döndüğümde yüzüm donmuş, ellerim hissizleşmişti. Anahtarı çevirdiğimde içimde tek bir şey vardı: sıcaklık. Sadece bedenim için değil, ruhum için de. Ama kapıyı açar açmaz hissettim… Bir gariplik vardı. Sessizlik. Kombi normalde eve girdiğim anda hafif bir uğultuyla beni karşılar, sanki “merak etme, buradayım” der gibi çalışırdı. Ama o gün susmuştu. O sessizlik insanın içine çöken türdendi. Montumu…

Soğuk Bir Kayseri Akşamı ve İçime Çöken Sessizlik Kayseri’de kışın nasıl olduğunu anlatmak zor değil ama yaşamak bambaşka bir şey. Soğuk burada sadece hava değil; insanın içine de işliyor. O akşam dışarıda ince ince yağan kar, sokak lambalarının altında parlayarak yere düşüyordu. Evime döndüğümde yüzüm donmuş, ellerim hissizleşmişti. Anahtarı çevirdiğimde içimde tek bir şey vardı: sıcaklık. Sadece bedenim için değil, ruhum için de. Ama kapıyı açar açmaz hissettim… Bir gariplik vardı. Sessizlik. Kombi normalde eve girdiğim anda hafif bir uğultuyla beni karşılar, sanki “merak etme, buradayım” der gibi çalışırdı. Ama o gün susmuştu. O sessizlik insanın içine çöken türdendi. Montumu…

Soğuk Bir Kayseri Akşamı ve İçime Çöken Sessizlik Kayseri’de kışın nasıl olduğunu anlatmak zor değil ama yaşamak bambaşka bir şey. Soğuk burada sadece hava değil; insanın içine de işliyor. O akşam dışarıda ince ince yağan kar, sokak lambalarının altında parlayarak yere düşüyordu. Evime döndüğümde yüzüm donmuş, ellerim hissizleşmişti. Anahtarı çevirdiğimde içimde tek bir şey vardı: sıcaklık. Sadece bedenim için değil, ruhum için de. Ama kapıyı açar açmaz hissettim… Bir gariplik vardı. Sessizlik. Kombi normalde eve girdiğim anda hafif bir uğultuyla beni karşılar, sanki “merak etme, buradayım” der gibi çalışırdı. Ama o gün susmuştu. O sessizlik insanın içine çöken türdendi. Montumu…

Genç yaşta kolon kanseri olunur mu? Bir mesajla başlayan o uzun gece Bazı günler var, normal başlıyor gibi olur ama akşama doğru hayatın rengini değiştirir. O gün de öyleydi. Kayseri’de soğuk bir akşam. Evde çay koymuşum, telefon elimde yarım kalmış bir dizi açık. Gün sıradan, hatta sıkıcı bile diyebilirim. Sonra WhatsApp’tan bir mesaj geldi. Üniversiteden bir arkadaşım: “Bir şey soracağım… Genç yaşta kolon kanseri olunur mu?” Mesajı okuduğum an durdum. Parmaklarım ekrana kilitlendi. Çünkü bu tür sorular genelde meraktan gelmez. İçinde bir şey taşıyarak gelir. O an hissettiğim şeyi saklamayacağım: içime hafif bir korku oturdu. Sanki o soru bana değil…