Günlük 1100 kalori ile kaç kilo verilir? Hedef: Haftada ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 1100 Kcal Uzun vadede ve dengeli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak bir diyet. İstediğiniz kiloya ulaşana kadar bu diyeti 7 gün boyunca uygulayabilirsiniz. %54 karbonhidrat, %16 protein, %30 yağ içerir. Günde 1000 kalori alarak ayda kaç kilo verilir? Kilo kaybı 1 kilogram vücut ağırlığını kaybetmek ortalama 7.700 kalorilik bir açığı gerektirir. Pratikte, günde 500-1000 kalorilik bir açığın haftada yaklaşık 0 olduğu görülür. 1 haftada 2 kilo verilir mi? 2. Diyetle bir haftada ne kadar kilo verebilirsiniz? Sağlıklı bir kişi için haftada 500 gr ile 1…
Yorum Bırak