Çok fazla gaza ne iyi gelir? Gaz sancısına ne iyi gelir? Karın bölgesine hafif bir masaj uygulayın. Suyla seyreltilmiş elma sirkesi için. Yoga gibi aktiviteler yapın. Daha fazla makale…•21 Şubat 2024 Karındaki gaz nasıl çıkarılır? Yemekten sonra ağızdan gaz çıkarmak (geğirme) yutulan gazın dışarı atılmasını sağlar. Bu şekilde karın bölgesindeki şişlik ve rahatsızlık ortadan kalkar. Hızlı yemek yemek, sakız çiğnemek, kola veya bira gibi gazlı içecekler içmek ve sigara içmek gibi davranışlar; daha fazla hava yutulmasına neden olabilir. Gaza hangi besin iyi gelir? Bulgur, baklagiller ve turunçgiller aşırı gaz yapan besinler arasında yer aldığından, bunların tüketimini azaltmak rahatlamanıza yardımcı olabilir.…
Yorum Bırak