Conconi testi neyi ölçer? Conconi testi; Egzersiz yoğunluğuna bağlı olarak anaerobik performansı belirleyen invaziv olmayan bir motor testtir. Başka bir deyişle bu motor test; kan örneği alınmadan anaerobik eşiği belirleyen 400 metre koşu testidir. Balke testi nasıl yapılır? Tipik bir koşu bandı testi, kişinin koşu bandında yürümesi ve yürüyebileceği maksimum sınıra ulaşana veya bir anormallik (örneğin kalp ritmi) gözlenene kadar her üç dakikada bir hızı artırmasıyla başlar. Bruce testi nasıl yapılır? Bruce protokolünde, ön test gaz analizörü ile baz değerleri ölçüldükten sonra, standart bir ısınma periyodundan sonra test %10 eğim ve saatte 1,7 mil hızla başlar. Eğim ve hız, sporcu…
Yorum Bırak