Hangi hormon göbek yapar? Kadınlarda menopoz döneminde östrojen seviyelerinin düşmesi ve erkeklerde de düşük seks hormonu seviyeleri göbek yağının oluşumuna katkıda bulunur. Kortizol göbeği nasıl erir? Özellikle şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak önemlidir. Midedeki stresten nasıl kurtuluruz? Stresi azaltmak için meditasyon, derin nefes egzersizleri ve yeterli uyku almak, kortizol seviyelerini düşürerek stresle ilişkili göbek yağını azaltmaya yardımcı olabilir. Vücutta kortizol artarsa ne olur? Kortizolün yüksek olduğu durumlarda hasta kilo alır, ciltte çatlaklar oluşur, kemik erimesi oluşur, ailede diyabet öyküsü olmasa bile şekere bağlı iyileşmeyen yaralar oluşur, yüksek tansiyon, ciltte incelme gibi sorunlar yüksek kortizolün belirtileri arasında yer alabilir. Kortizol…
Yorum Bırak