REM Uykusu Az Olursa Ne Olur? Uykunun, bedenin ve zihnin yeniden doğduğu, enerji depoladığı gizemli bir süreç olduğuna şüphe yok. Hepimiz uykunun önemini biliyoruz, ama uykunun belirli evrelerinin, özellikle de REM (Rapid Eye Movement) uykusunun, vücudumuz için ne kadar kritik olduğunu ne kadar fark ediyoruz? REM uykusunun azalması, sadece uykusuzluk ya da dinlenememekle ilgili değil. Birçok önemli sağlık sorununa, zihinsel ve duygusal yıpranmalara yol açabilir. Bu yazı, REM uykusunun ne olduğunu, azalmasının ne gibi tehlikeler doğurduğunu ve bu sorunun günümüz dünyasında neden hızla yaygınlaştığını derinlemesine inceleyecek. REM Uykusu: Ne İşe Yarar? REM uykusu, uyku döngüsünün beş evresinden biri olup, gözlerin…
Yorum Bırak